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睡眠障礙的危害有多種，但是根據人的體質不一樣，它表現不同，因為睡眠是身體休息和調節的一個必要階段，長期的睡眠差，相當于人為縮短修復的時間，使身體處于早衰的現象中。常見的危害有：1、提高腫瘤的患病率，比正常人高約3-4倍以上；2、引起多種疾病，如：情緒疾病，高血糖，胃腸功能紊亂，不孕等。