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從月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天稱為月經周期。如果是從避孕方面考慮，可以將女性的月經周期分為月經期、排卵期和安全期。排卵期避孕是指在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的第14天左右，卵子從卵巢排出來以后，在輸卵管能存活1-2天等待受精，男同志的精子在女同志的生殖道內可以維持2-3天的生命力，因此排卵前3-4天和排卵期后3-5天是危險期，避開危險期的同房就是安全期的避孕方法。除了用天數來計算，還有量基礎體溫和分泌物的觀察法，可以達到避孕的目的。