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成年人補鈣時使用普通鈣片即可，碳酸鈣化合物的鈣含量相對于其他葡萄糖酸鈣較多，臨床上用碳酸鈣補鈣的情況較為多見。維生素D是影響鈣吸收的重要元素，維生素D在身體通過加工以后，轉換成另一種激素，即活性維生素D3，也就是骨化三醇，身體才能夠較好的從腸道吸收鈣。單純補鈣，身體缺乏維生素D，鈣仍然吸收不好。因此，成年人補鈣的同時，建議到醫院查維生素D是否缺乏，如果缺乏，建議同時補充維生素D，從而達到比較好的補鈣效果。