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落枕一般是發生在睡覺之后，一定是和睡覺有關系，主要是和睡眠的姿勢，所選用的枕頭有關系。脖子扭到筋可能是因為外傷以后引起的頸部肌肉韌帶損傷，是急性損傷，一般會伴有紅、腫、熱、痛。相同的是都會出現頸部肌肉疼痛，活動受限，一般落枕只是在一側，扭到筋不一定僅限于一側。 落枕一般不會出現發紅和腫脹的癥狀，但扭到筋一定會有紅、腫、熱、痛，所以治療上不能進行熱敷，要用消炎鎮痛的藥物，或者到醫院進行超短波、微波消炎的治療。脖子扭到筋以后，脖子不允許活動，而落枕恰恰相反，鼓勵做適量的活動。因為脖子扭到筋是炎癥反應，不能熱敷，應在48小時之內進行冷敷治療，而落枕可以進行熱敷治療和推拿按摩治療。 所以落枕和脖子扭到筋無論是在病因上面還是在治療上面都有一定的區別。