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腰間盤即腰椎間盤。腰椎間盤突出的急性發作通常非常痛苦，比如腰部動不了、腿痛、腿麻、走路走不了，有時需要臥床休息，可以睡在地板上，與臥硬板床是一個道理，但體驗感不太好。腰椎間盤突出發病以后多休息即可，現在家庭床墊通常都是達到要求，多數家庭床墊既不是太軟也不是太硬，適合多數人，因此不建議躺在非常硬的地方，偶爾躺一躺有點效果、覺得比較舒服，也可以躺一躺。如果是比較舒適的選擇，就是躺在床上，家里的墊子上，不是太軟即可。腰椎間盤突出發病以后，睡在硬板床或睡在地板上都可以，睡在床上也可以，床墊只要不是太軟就可以，躺上去以后人已經塌進去，床墊明顯就是太軟。對比較瘦弱的患者，比如骨頭突出較多，與木板、地板接觸的地方比較疼痛，還是躺到床墊上多休息。