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并非所有的懷孕都會(huì)引起失眠，有一部分懷孕人群可能會(huì)發(fā)生失眠，往往是懷孕以后影響到體內(nèi)的氣血，比如胎兒生長過程中，可能會(huì)引起孕婦氣血不足的癥狀，出現(xiàn)心悸、乏力、失眠等。 懷孕過程中可能會(huì)心理負(fù)擔(dān)增加或心情不舒暢，也會(huì)引起肝郁氣滯或肝火比較旺，這種情況下也會(huì)發(fā)生失眠。在懷孕過程當(dāng)中也可能會(huì)出現(xiàn)心火比較旺、腎陰不足的表現(xiàn)，即心腎不交，如果出現(xiàn)心腎不交，也可能會(huì)發(fā)生失眠。無論是什么原因引起的失眠，孕婦首先要調(diào)整心態(tài)、飲食，心態(tài)要放松、平和，飲食盡量容易消化，避免服用辛辣、刺激、難消化的食物，這也是影響睡眠的因素。