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女性肝不好，如果通過食物進行相應的調理，先要分辨自身的體質狀況。每個人的體質狀況不一樣，需根據自身情況食用合適的食物。1、慢性肝病：屬于肝陽上亢這種類型，表現為容易煩躁、失眠、容易生氣、發火，調理的時候可以喝菊花決明子茶；2、體質虛弱：容易怕冷、消化不良、脾虛，可以吃茯苓、大棗、枸杞子等食物進行調理；3、肝區隱痛、肝氣郁結：可以喝玫瑰花茶進行調理，女性還要避免吃生冷、寒涼的食物，否則容易使氣血運行不暢、肝氣郁結，出現相應的臨床癥狀。此外，可以多吃富含維生素C的蔬菜、水果，如橙子、橘子、獼猴桃、西蘭花、綠葉蔬菜等。