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肝不好要分三種調理方式，具體如下：1、調整情緒：無中醫的肝還是西醫的肝不一樣，西醫的肝是liver，是解毒、營養、消化器官。中醫的肝包含了內分泌系統等，因為中醫的五行木、火、土、金、水，對應肝、心、脾、肺、腎等不同的器官。中西醫的肝的第一原則都是不生氣、不焦躁、平靜心情，這一點至關重要；2、避免勞累：如果有肝病或者肝氣不舒等，勞累會讓人焦躁，對于肝功能也有影響，比如大量運動之后肝功能也會升高。所以，無論中醫還是西醫的肝，對于調養而言都不能勞累；3、清淡飲食：多進食清淡、養肝的食物，春天生發的以及有營養的食物都可以養肝，甚至可以吃自己養的雞，雞肝可以讓肝臟得到一定的舒養。