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肝不好的調理方法如下： 1、休息：肝病最怕勞累，所以第一要休息，以第二天感覺不到乏力為準； 2、情緒：肝郁氣滯，情緒調整也非常關鍵； 3、飲食：飲食營養素的攝入；目前的營養膳食指南給臨床的提示要求是碳水化合物為基礎，其次是蔬菜類，再次是蛋白質類，包括乳類、脂類，以及其他營養食物，比如鹽、礦物質、膳食纖維、水； 4、定期監測：根據不同的病因采取不同的措施，臨床會做血的檢查、查肝臟功能、查腫瘤標記物、做超聲影像檢查，請臨床專科大夫制定規范的方案。