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腰椎間盤突出的恢復與病程、突出程度、患者年齡、治療方法、配合情況等因素有關，輕度腰椎間盤突出，經過適當牽引、休息，一般2-3周會有明顯修復。中等程度突出需要休養2-3個月再下地活動，而且還要避免負重、從事過度的體力勞動，大概半年左右病情可以穩定。重度腰椎間盤突出，可能需要手術治療，如果采用保守治療的方式，能緩解腰椎間盤突出引起不適癥狀，但不能達到完全性治愈。 通過手術方式治療，患者可以恢復比較正常的腰椎狀態。但是具體恢復時間，要根據患者手術治療方式、手術后身體修復情況方可確定。