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腰椎間盤突出分為保守治療和手術治療。不同治療方式，恢復時間不同，具體如下：1、保守治療：提示患者的癥狀初次發作，或者發作頻率很低，且持續時間短。這種情況，只要臥床休息，下床佩戴腰圍，再口服塞來昔布、依托考昔、布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體消炎藥。外用氟比洛芬巴布膏、洛索洛芬鈉貼、奇正消痛貼等貼劑緩解癥狀，必要時口服甲鈷胺片。腰椎間盤突出的癥狀，一般2周能夠緩解8成以上；2、手術治療：如果吃藥、休息后，癥狀仍然不能緩解，需進行腰椎核磁共振檢查，必要時選擇手術治療。微創手術通常需要4周左右，腰椎間盤突出完全恢復，可以正常上班。開放手術傷需要將近3個月，才能夠徹底恢復，正常工作和生活。因此，保守治療2周左右可以恢復，微創手術需要4周左右，開放性手術恢復相對更久，但是復發概率更低，大約需要2-3個月。