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對于腰椎間盤突出癥的病人，牽引對于神經癥狀的緩解有一定的效果。牽引以后要多躺、多休息，比如休息1-2周的時間即可，躺得時間過長，對于癥狀緩解可能不一定有太大效果。所以牽引以后休息1-2周，癥狀已經80%-90%緩解之后，這個時候可以逐漸開始進行腰背肌肉的鍛煉，由少到多。同時也不建議休息時間太短。當牽引以后，癥狀已經得到有效緩解，這個時候早期去下地活動。如果姿勢不當，比如彎腰、扭腰動作過多，有的時候也會導致癥狀復發。想要保持牽引勝利的果實，等到癥狀逐漸好轉時，盡量還是繼續再躺下休息。根據個人體質的不同，突出的大小不同，以及癥狀的不同，一般1-2周是比較恰當的休息時間，過長時間的休息，也不利于腰背肌肉的恢復。休息1-2周以后，可以逐漸開始腰背肌的鍛煉，對于預防腰椎間盤突出再次發作有好處。