焦慮癥吃什么好？
焦慮癥是一種心理疾病，但這種病太容易影響人的情緒，而人的情緒一旦往消極方面發(fā)展，那么，人類的人體健康也會(huì)隨之往消極的狀態(tài)發(fā)展，特別容易得病。對(duì)于這種病來(lái)說(shuō)，首先，心理治療是必要的，而我們說(shuō)食物可以改變一個(gè)人的心情。那么在飲食方面，怎么可以幫助焦慮癥病人呢。我們應(yīng)該吃什么對(duì)這個(gè)病有所幫助呢?
一：玫瑰花烤羊心
配制原料：鮮玫瑰花50克(或干品5克)，羊心50克，精鹽適量。
制作方法：將鮮玫瑰花放人小鋁鍋中，加精鹽、水煎煮10分鐘，待冷備用。將羊心洗凈，切成塊狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰花鹽水，反復(fù)在明火上炙烤，烤熟即成。可邊烤邊食。
二：棗麥粥
配制原料：棗仁30克，小麥30—60克，粳米100克，大棗6枚。
制作方法：將棗仁、小麥、大棗洗凈，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2—3次，溫?zé)崾场?/p>
三：焦慮癥患者吃什么對(duì)身體好?
1、 飲食宜清淡、食易消化的食物為主。
2、 多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，如維生素B群、 鈣及鎂、L-酪胺酸。
四：焦慮癥患者吃什么對(duì)身體不好?
1、 避免可樂(lè)、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉制品、洋芋片等易刺激身體的食品。
2、 忌煙酒。
其實(shí)，不管我們患的是心理病也好，抑或是生理病也好，食物對(duì)我們的治療是有不可或缺的功效的，正確的飲食會(huì)對(duì)我們的治療有加持的效果。這并非在開玩笑，民以食為天，吃對(duì)了東西我們做什么都可以事半功倍。那么對(duì)于焦慮癥，除了我們要吃對(duì)的東西外，其它的都只能需要自身是否能重新振作起來(lái)了。
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