男性朋友該如何預(yù)防死精癥呢?從疾病的預(yù)防、治療以及護理等幾個方面著手，往往是我們應(yīng)對疾病的重要方面，而預(yù)防作為應(yīng)對疾病的第一步，也作為第一道防線，往往是每一位朋友都應(yīng)該重視的關(guān)鍵所在。而預(yù)防疾病的方式很多，就男性方面的疾病來講，男性朋友該如何預(yù)防死精癥呢?下面我們邀請專家為我們介紹。

　　男性朋友該如何預(yù)防死精癥呢?專家對此介紹如下：

　　1.要注意個人的衛(wèi)生，經(jīng)常清洗生殖器官。

　　2.拒絕環(huán)境污染：環(huán)境污染是精子質(zhì)量顯著下降的罪魁禍首之一。只是大多數(shù)污染對人體傷害需通過長期不斷的接觸，各種有害因素累積起來再加上個人體質(zhì)的原因，才能發(fā)作出來。每個人都有抵抗力，既要重視它，也不需要過于擔(dān)心。

　　3.戒酒：酒精對男性睪丸有直接的影響，研究發(fā)現(xiàn)，慢性酒精中毒的患者會出現(xiàn)睪丸萎縮，導(dǎo)致精液質(zhì)量下降。專家們還做過體外精子活力研究，把精子放在不同酒精濃度的培養(yǎng)液里，當酒精濃度超過8％時，精子活力明顯下降，受精受阻。由此研究人員最終得出結(jié)論：成年人喝600克50度白酒后，精ZI會受到嚴重損害，因此，專家建議男性朋友最好能夠戒酒，以遠離死精癥。

　　4.謹慎服藥：有10％～30％不孕、不育癥是藥物所致，臨床上，很多藥物都對男性生育有影響;對于以上對男性精子有各種影響的藥物，專家建議男性朋友一定要謹慎服用，千萬遵照醫(yī)囑。

　　5.要按時接種疫苗，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

　　6.注意營養(yǎng)的合理搭配：有些男性飲食單調(diào)、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物(如肉、蛋、魚和奶制品等)，天長日久，可使體內(nèi)含鋅量下降。微量元素鋅被譽為“夫妻和諧素”，精子數(shù)目下降30％～40％，甚至使人喪失生育能力。

　　7.盡量不要穿緊身褲，要穿的話最好一次不要超過兩個小時，處于青春期的男孩子最好不要穿，這是在死精癥的預(yù)防中很重要的。

　　8.避免高溫：睪丸最怕高溫了，經(jīng)常在溫度較高的環(huán)境中生活工作可抑制精子的生產(chǎn)。比如經(jīng)常蒸桑拿、穿緊身褲、長期使用電熱毯、廚師、鍋爐工、煉鐵工人、夏季露天作業(yè)等高溫環(huán)境因素對男性播種能力影響甚大;9.盡量不要長時間坐在軟綿沙發(fā)或者老板椅上，使自己陷在里面的感覺很好，但是時間長了很危險啊。

　　男性朋友該如何預(yù)防死精癥呢?這個問題就介紹到這里，另外專家提示：患者在治療死精癥的時候首先就要找到原因，根據(jù)不同的病因?qū)ΠY治療，用時還要注意頻繁性生活造成的影響，注意平時的預(yù)防。