適當運動可以預防死精癥
發布時間：2016-04-05 來源：中華康網
死精癥是導致男性不育的重要因素之一，很多男性朋友還沒有意識到，在日常生活中不注意預防，造成不育后后悔不已，專家告訴我們說，適當的運動可以預防死精癥，下面看看相關介紹。
在日常生活中預防死精癥的發生，男性朋友需要注意把握以下幾點：
一、青春期的男性要穿寬大舒適的內褲，不要穿過緊的內褲，盡量選純棉寬松的。另外還可以選擇裸睡，使陰莖充分呼吸，利于其健康。
二、男性死精癥的預防還要注意控制洗澡的水溫。洗澡水溫最好控制在30度左右，最好每天用冷水清洗陰部，這樣對預防包皮垢引起的炎癥也是很好的。
三、預防死精癥，專家表示男性朋友在日常還要注意保持適當的運動，這樣不僅可以保持健康的體力，也能夠幫助減壓。特別是對于壓力大的男性朋友而言，可以考慮每天固定運動30-45分鐘。
四、男性死精癥的預防還要注意定期參加體檢，接種疫苗。定期體檢不僅可以預防死精癥，接種疫苗還可以預防一些傳染病，特別是可能影響生殖健康的傳染病。
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