如何預(yù)防月經(jīng)不調(diào)
發(fā)布時間：2016-03-29 來源：中華康網(wǎng)
月經(jīng)不調(diào)是很多女性面臨的問題，月經(jīng)不調(diào)會對女性的健康造成很大的威脅，那么如何預(yù)防月經(jīng)不調(diào)呢?
1、良好的生活習(xí)慣
女性朋友一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要抽煙、酗酒，規(guī)律作息，不要經(jīng)常熬夜泡吧等，這些不良習(xí)慣都會造成月經(jīng)不調(diào)。
2、注意經(jīng)期護理
在經(jīng)期一定要注意，不要冒雨涉水、不要吃刺激性的食物及冰凍類的食物，不要劇烈運動，多休息，注意保暖，尤其是小腹保暖，在任何時候都不要讓小腹受寒，不要在經(jīng)期進行性生活。
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