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- 問
- 吃哪些食物可以預防月經(jīng)不調
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23歲
2015-06-02 06:36 瀏覽9041次
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病情描述：
去年的時候不小心在月經(jīng)來之前吃了個雪糕，晚上又喝了一些紅酒，結果就造成了痛經(jīng)等月經(jīng)不調的問題，之后調理好了一直都不敢亂吃東西，今年有點發(fā)饞很多東西都很想吃，但是又不想再次月經(jīng)不調痛經(jīng)什么的。想得到怎樣的幫助：吃哪些食物可以預防月經(jīng)不調
- 相關問題
- 經(jīng)期要注意什么可以預防月經(jīng)不調？
- 這樣預防月經(jīng)后盆腔炎復發(fā)
- 請問怎樣預防子宮息肉的復發(fā) ，還 經(jīng)常月經(jīng)不調，痛經(jīng)，要怎樣才不會痛經(jīng)
- 如何預防月經(jīng)性哮喘呢
- 預防月經(jīng)不調一般都是要注意什么？
- 月經(jīng)不調要該怎么預防？
- 怎么預防患上月經(jīng)不調？
- 你好！做人流都有半年多了，為什么還會有奶水，但是也有月經(jīng)來，在這樣的情況下如果沒有做預防措施會懷孕嗎
- 排卵期有兩次性生活月經(jīng)推遲五天
- 月經(jīng)推遲白帶增多，小肚子漲
- 月經(jīng)推遲了3天還沒來，也沒有性生活，有什么問題嗎
- 月經(jīng)推遲，驗孕試紙兩條杠，可以確定懷孕嗎
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經(jīng)及鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用；預防月經(jīng)不調，在日常生活中就應該盡量做到勿抽煙，勿食用含酒精、咖啡因的飲料。酒精會加重情緒低潮、頭痛及疲倦，并引發(fā)吃甜食的沖動;咖啡因則會促進乳房脹痛、焦慮及煩躁。
