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大拇指腱鞘炎的飲食療法

發布時間：2016-04-18 來源：中華康網

　　人的每一只手有28塊骨頭，24條從前臂來的長肌腱和18塊手內小肌肉，借助韌帶、關節和皮膚聯成一個整體。在手部某些肌腱的外面包著一層纖維組織，稱為腱鞘。它具有維持手指的正常屈伸和肌腱滑動的功能。當手部固定在一定位置作重復、過度活動時，使肌腱和腱鞘之間經常發生摩擦，以致水腫、纖維性變，引起內腔狹窄。由于肌腱在腱鞘內活動時，通過的徑道狹窄，從而出現疼痛和運動障礙，這就是腱鞘炎，又有狹窄性腱鞘炎之稱。

　　食療藥膳

　　1、生姜雞：用剛剛開叫的公雞1只，生姜100～250g，切成小塊，在鍋中爆炒燜熟，不放油鹽。會飲酒者可放少量酒，1天內吃完，可隔1周或半月吃1次。用于關節冷痛，喜暖怕寒者。

　　2、鹿茸雞：以當年的公雞1只，鹿茸3～6g，在鍋內燜熟，不放油鹽。吃肉喝湯，兩天吃完。可根據情況每隔1周或半月吃1次。夏天及關節紅腫疼痛者勿用。

　　3、赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖適量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除濕熱。

　　4、苡米粥：苡米30g、淀粉少許、砂糖、桂花適量。先煮苡米，米爛熟放入淀粉少許，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利濕熱，健脾除痹。

　　5、防風苡米粥：防風10g，苡米30g。水煮，每日1次，連服1周，能清熱除痹。

　　6、川斷25克，杜促30克，與1條豬尾共煮，調味服用。

　　7、桑寄生15克與1個雞蛋，煲熟服用。

　　8、老桑枝6克，與500克重的雌雞共燉，飲湯食用。

　　9、粟子粥：粟子15枚，豬腰l對，粳米30克。先將栗子炒香（用沙炒），后去殼，與粳米加水適量同煮粥。或將栗子風干，磨粉，以栗粉30克，粳米20克，豬腎1對，同煮粥亦可，每次1小碗，每日1次。本方有補腎強筋、健脾養胃之功，可用于坐骨神經痛脾腎虧虛證。

　　10、蜜餞山楂：山楂500克，蜂蜜250克。將生山楂洗凈，去果柄、果核，然后將山楂放入鋁鍋內，加水適用量，煎煮至七成熟爛，水將干時加入蜂蜜，再用小火煮透收汁即可。冷卻后，放入瓶中貯存備用。每日服3次，每次15-30克。具有開胃，消食，活血化瘀之功效。

　　專家提示：大拇指腱鞘炎注意對患部的休息。由于大拇指腱鞘炎是由于反復過度摩擦引起的炎癥，因此，患過這種病的人，一定要避免過量的手工勞動的方式。預防注意正確移植工作時姿勢避免關節的過度勞損定時休息。大拇指腱鞘炎是一種慢性疾病，一旦得了大拇指腱鞘炎不僅需要及時治療，另外在康復期還要做好護理工作，避免導致大拇指腱鞘炎再次復發。

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