大家知道可知道心腦血管病致死的原因的第一因素是哪種疾病?現有醫學證明，高血壓已經是心腦血管病致死的第一危險因素。所以，如有患有高血壓病，就算是輕度的也不能忽視，因為輕度高血壓也可要人命。

　　“我國現有1.6億高血壓患者，但人群高血壓控制率僅為6.1％,大部分高血壓患者的血壓水平未達標。

　　不少患者既不測血壓，也未定期隨訪?！北本└吠忉t院心血管內科劉力生教授提醒人們，成年后每年至少應測一次血壓，因為即使是輕度高血壓也可威脅生命安全。

　　高血壓極易引發腦卒中

　　“腦卒中是一種高致死、高致殘的疾病。在當前全世界大多數國家腦卒中的發病率和死亡率都明顯下降的情況下，我國卻呈現逐年上升的趨勢，并高居世界首位?！眲⒘ι淌谥赋?，導致腦卒中最重要的危險因素就是高血壓。但我國絕大多數患者并沒有將高血壓當作嚴重的健康問題。

　　專家說，大多數腦卒中都是可以預防的。就我國而言，減少腦卒中發病率最清晰的路徑是控制高血壓。特別強調，公眾一定要意識到，只要是高血壓患者，即使無任何不適癥狀，也存在發生腦卒中的危險，因此必須主動采取預防措施，如成年人每年至少測量一次血壓。

　　輕度高血壓也不可輕視

　　醫學上將高血壓即舒張壓等于或小于104mmHg的情況視為“輕度高血壓”。

　　最近，美國高血壓診斷、評估、治療聯合委員會認為，輕度高血壓，不僅可增加腦卒中、心臟病發作和腎功能衰竭的危險，而且是造成死亡的重要病因。

　　有專家介紹說，由于“輕度高血壓”一詞使人產生了一種安全錯覺，因而常導致嚴重后果。英國一家人壽保險公司的統計資料也表明，即使是輕度高血壓，也會對壽命帶來不良影響。血壓超過20/13.3kPa(150/100mmHg)的35歲男性高血壓患者，預期壽命將縮短16年。

　　輕度高血壓怎樣治療?

　　據世界衛生組織和國際高血壓協會提出的治療原則，對舒張壓小于95～100mmHg者，可先采用以下非藥物療法治療3～6個月：

　　1.適當限鹽(食鹽每天控制在5克以下);

　　2.低脂飲食(節制蛋黃、魚子、肥肉、動物內臟等攝入);

　　3.嚴格戒煙，不酗酒;

　　4.健身松弛療法(如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等)。

　　通過了解以上的知識，相信大家都對輕度高血壓的危險性有所了解。所以說，輕度高血壓也需要重視，否則一旦加重疾病嚴重性，不僅是影響到你的身心健康，還會給你的生命帶來危險，請所有高血壓患者務必注意。