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高血壓患者的治療佳法是哪些

    發布時間:2016-04-06   來源:中華康網   

  都是會有很多較為常見的疾病是能出現的,這些病人們還是要積極來發現才是,特別是在患上高血壓病人們也是要采取一些好的辦法,在及時的了解后還是要積極選擇合理的方法治療比較好,那么,高血壓患者的治療佳法是哪些?下面和專家來解答吧。

  第一、食療

  高血壓發生以后,患者可以采用食療的方法,進行高血壓的治療工作,一般而言,高血壓的食療包括三個方面。

  1)高血壓患者適當增加海產品攝入,如海帶、紫菜、海產魚類等。

  2)高血壓患者需要多吃蔬菜、水果,尤其是深色蔬菜。

  3)高血壓患者需少吃肥肉,各種動物性油脂,控制動物腦子、魚籽等高膽固醇食物。食用油盡量選用豆油、花生油、葵花子油等植物油。

  第二、運動療法

  運動療法是常見高血壓治療的一個有效手段,一般而言,運動療法進行高血壓治療時,患者需要結合自身實際情況,制定合理的運動方案。一般說來,運動療法治療高血壓分為兩種。

  1)長跑或慢跑。長跑和慢跑的運動量比散步大,適用于輕癥高血壓患者。高血壓患者長期堅持鍛煉,可使血壓平穩下降,脈搏平穩,消化功能增強,癥狀減輕。跑步時間高血壓患者可由少逐漸增多,時間以不超過半小時為宜,高血壓患者的速度要慢,不要快跑。

  2)散步。各種高血壓者均可采用散步,來進行高血壓的治療,一般而言,較長時間的步行后,舒張壓可明顯下降,癥狀也可隨之改善。高血壓患者散步時,可在早晨、黃昏或臨睡前進行,時間一般為15-50分鐘,每天一二次,速度可按每人身體狀況而定。

  以上是專家對于疾病出現的治療方法就是這樣。相信人們都有了發現,所以專家提醒疾病的發生以后,患者一定要及時進行高血壓的治療。

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