乳腺癌預防期間有哪些原則呢
發布時間：2015-11-29 來源：中華康網
在威脅女性的疾病當中，乳腺癌算是一種最為嚴重的婦科疾病了，并且近些年來發病率癥逐年上升，為了大家的健康著想，大家一定要做好疾病預防工作，那么在乳腺癌預防期間有哪些原則呢，下面就請專家為我們做下詳細的介紹。
乳腺癌的預防原則主要包括以下幾個，首先，要想做好乳腺癌的預防工作，就應該要加強對身體的鍛煉。通過體育鍛煉，可以增強體質，也就可以增強身體抵擋疾病的能力。婦女不論是年少年長，只要堅持運動，就可以減少60％的危險性。一份來自挪威的調查報告稱，每周運動至少4小時的婦女，她們患乳腺癌的概率僅為 37％。
其次，為了能夠遠離乳腺癌這種疾病，除了應該要進行鍛煉以外，還應該要克服一些不良習慣，如飲酒。很多專家都提出，飲酒過多會增加患乳腺癌的危險。美國以專家指出，如果你每天飲酒一次，患乳腺癌的危險就要增加11％，飲兩次，增至24％，兩次以上，則將高達40％。
最后，乳腺癌的預防原則除了以上所介紹的以外，在日常生活當中，還應該要獲得足夠的陽光。充足的陽光照射可以使身體獲得需要的維生素D，維生素D具有預防乳腺癌的作用。美國癌癥中心的約翰說：每天要有10—15分鐘的日照時間。
以上就是為大家介紹的乳腺癌預防期間的原則，相信大家也知道了乳腺癌的預防方法，希望對大家有一定的幫助。為了減少乳腺癌帶給我們的影響，大家一定要在生活中多了解疾病的預防原則，最后祝大家早日康復!
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