如何科學飲食預防乳腺癌？
發布時間：2016-04-01 來源：中華康網
目前越來越多的女性患上乳腺癌，有很多乳腺癌患者到處求醫，也沒見病情有什么好轉。對于乳腺癌患者來說，找到正確且適合自己的治療方法是很重要的，患者不要要靠藥物治療，日常的飲食護理也是不能忽視的。那么，乳腺癌患者應該如何做到科學合理的飲食呢？
1、含鈣食物
谷類如小麥、面粉、玉米、大豆及一些雜糧均有利于健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素?？扇苄岳w維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物 的新陳代謝，并降低膽固醇。不可溶性纖維素有助于消化系統的健康，并預防癌癥。堅果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。
2、水果類
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。
3、食用菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。
4、魚類
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌癥生長的作用。
5、蔬菜
與主食合理搭配有利于身體健康。如番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。
乳腺癌患者應該多注意吃以上這些食物，為了自己早日擺脫乳腺癌的折磨，大家一定要做好日常的飲食護理。作為女性，身體免疫力本來就沒有男性好，稍有不注意，就會誘發各種疾病，因此，為了保護好自己，一定要做好日常的預防。
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