可以預防乳腺癌發生的幾種蔬果
發布時間：2015-12-07 來源：中華康網
乳腺癌是危害女性健康的一大疾病，治療不當更是會影響生命，很多人不知道，乳腺癌其實在平時飲食中，就可以很好的預防，而且有很多水果跟蔬菜中的很多成分，都可以抑制乳腺癌的產生，所以只要掌握了這些就可以很好的預防乳腺癌的產生。
獼猴桃。獼猴桃是果中珍品，也是預防乳腺癌的水果之一。因為獼猴桃富含維生素c，是橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。而且獼猴桃的某些物質可以阻斷亞硝胺生成，是防癌的好水果，可以有效預防女性乳腺癌。
芒果。研究發現，芒果有預防乳腺癌的功效，因為芒果中含有多酚，特別是其中的生物活性成分丹寧(多酚的一種)可以打破癌細胞分裂周期，也因此，芒果對于預防乳腺癌的效果極佳。
蘆筍。尤其是維生素A和維生素C番茄的兩倍，含有多種抗癌營養成分。而且含有一種豐富的組織蛋白，能有效地抑制癌細胞生長，同時還含有豐富的葉酸、核酸、硒和天門冬酰胺酶，可抑制癌細胞生長，并可防止癌細胞的擴散。蘆筍尤其適宜乳腺癌的預防和治療。
“紅皮”瓜果蔬菜。可以有效遏制腫瘤細胞中蛋白質的生長，紅蘋果、紅辣椒、胡蘿卜、山楂可防治乳腺癌。“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物化學成分。還能降低腫瘤細胞對雌激素的反應能力。對乳腺癌有防治作用。洋蔥、紫葡萄等也含有該植物化學成分。該成分對前列腺癌和其他癌癥也有抑制作用。
其是女性朋友在平時，因為多方面原因而忽視了自己本身的身體健康，從上述我們可以了解到，只要在平時合理的飲食多食蔬菜水果，是可以避免乳腺癌的發生幾率的，只要我們重視了，什么疾病都會遠離我們的。
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