更年期女性更應該提防乳腺癌的發生
發布時間：2015-12-08 來源：中華康網
女性隨著年齡的進一步增長,便會進入更年期，更年期的人們經常心煩意亂，脾氣煩躁，心情不好，這時乳腺疾病便會趁虛而入，影響身體的健康，所以更年期女性更要注意對乳腺癌的防范，提高對乳腺癌的警惕性。
專家介紹說，更年期女性如果想要預防乳腺癌的發生，應該在日常生活中注意做到以下幾點：一，養成科學合理的生活方式和飲食習慣。多吃一些維生素和微量元素含量高的食物，像新鮮的水果和蔬菜，不吸煙，限制酒精的攝入，少吃高脂肪食品和燒烤食品。二，堅持體育鍛煉，增強身體素質。身體抵抗力增強了，機體防止疾病的能力自然增強。三，適當控制脂肪的攝入，因為脂肪水平會影響雌激素水平，而堅持低脂肪飲食可以預防乳腺癌。四，定期進行婦科檢查。更年期女性更加需要注意保護乳房健康，如果發現雙側乳房不對稱，或者有腫塊、質地變硬，應及時就診。
另外，在日常生活中，更年期女性一定要注意小心使用各類激素藥品及化妝品，這些對于乳房健康會造成不利的影響。盡量避免電磁輻射和放射線接觸。例如看電視時要距電視機2米以上，烹調食物時要遠離微波爐等。保持積極向上的人生態度和豁達樂觀的情緒。
聽了專家的介紹，我們知道，更年期女性是患乳腺癌的高頻率人群，所以，更年期女性在生活中一定要特別注意，另外就是一定要保持開心快樂的心情，還有就是對更年期女性，家人朋友一定要給予更多的關心和照顧。
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