專家介紹預防乳腺癌有什么方法呢
發(fā)布時間：2015-12-03 來源：中華康網(wǎng)
有數(shù)據(jù)顯示，近幾年來，乳腺癌一直是女性癌癥發(fā)病率的榜首之一，女性如果患上乳腺癌就會給心理和身體帶去很大的不良傷害，既然危害性這么大，我們就要從根本上預防乳腺癌的發(fā)生，一起來看看專家就預防乳腺癌做出的介紹。
專家介紹預防乳腺癌有什么方法呢?
1、避免服用利尿劑。專家介紹說，雖然利尿劑在很大程度上幫助人們將體內(nèi)多余的液體排出體外，對消除乳房的水腫也有幫助。當時，長期服用會導致體內(nèi)鉀的流失，影響葡萄糖的形成，這些都對乳房健康不利，從而增加了患乳腺癌的危險。
2、注意飲食習慣，是乳腺癌預防常識之一。對于女性來講，為了避免疾病的發(fā)生，生活中，應采用低脂高纖的飲食方式，多食用谷類、新鮮的蔬菜及豆類。
3、在日常生活中，女性應經(jīng)常按摩乳房，對于乳房的健康是很有好處的。輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。
4、穿穩(wěn)固的胸罩，也是乳腺癌預防常識之一。胸罩除了美化女性乳房外，還可以防止乳房下垂外一記防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進一步受到壓迫，消除不適。
5、對于中年女性來講，在日常生活中應避免含鹽量高的食物。研究發(fā)現(xiàn)，高鹽食物易使乳房脹大，月經(jīng)來前的七天到十天內(nèi)，應避免這類食物。
乳腺癌雖然有很高的發(fā)病率，而且在治療上有很大的難度，但這也并不意味著這不可以治愈，乳腺癌如果在早期發(fā)現(xiàn)是完全可以有一個很好的治療效果的，同時，患者能做到的也一定要做好，比如飲食結構的科學性與合理性，這樣才能早日恢復健康。
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