女性如何預防乳腺癌?
發布時間：2015-11-22 來源：中華康網
乳腺癌是女性乳腺疾病當中最為嚴重的一種，疾病的發生給女性的健康帶來了很大的危害，所以女性朋友在生活中學會保護自己，多了解一些預防乳腺癌的相關知識，這樣可以減少和降低乳腺癌的發病率，具體內容下面為您詳細介紹。
1、保持心理平衡惡劣的情緒是癌細胞的活化劑，而情緒愉悅則是防癌妙方。因此，女性要學會自我調控和駕馭好情緒，理智地對待人際關系、家庭、婚姻等方面出現感情糾紛及情感危機。只有精神舒暢，才有利于心理平衡和生理平衡，筑起阻擋癌魔的防線。
2、應重視過好性生活正常、和諧、均衡、有規律的性生活，不僅可給自己帶來身心的樂趣和愉悅，增進夫妻感情，而且有助于減少乳腺增生癥和乳腺癌的發生。
3、控制身體肥胖對進入青春發育期的女孩，在滿足生長發育所需要各種營養素的同時，必須控制好高脂肪、高糖食物的攝入，以免熱量過剩而造成肥胖;孕產期、絕經期后更應預防肥胖，保持適宜體重，可減少患癌的風險。
4、少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的咖啡因，黃嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又與乳腺癌發生有關。女性特別是絕經前婦女，如果過多地攝取這類食物，隨著咖啡因的大量攝入，乳腺癌發生的危險性就會大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，應少飲咖啡，少吃巧克力。
以上介紹的女性預防乳腺癌的方法，專家說提醒女性朋友，在生活中要養成良好的生活習慣，對預防乳腺癌的發生有一定的幫助，另外對于已經患上乳腺癌的女性來說要及時的治療，乳腺癌不是絕癥，只要發現的早愈后的效果非常理想。
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