預(yù)防乳腺癌食品有哪些
隨社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平的不斷提高，各種不良生活飲食習(xí)慣逐漸增加，致使人們患乳腺癌幾率日益加大，由此可見(jiàn)飲食對(duì)于疾病的預(yù)防和治療都是相當(dāng)重要的。合理安排日常飲食，及時(shí)增加預(yù)防乳腺癌食品的攝入，可有效降低疾病的出現(xiàn)。
一、海藻類食物
醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，腫瘤疾病患者血液大多為酸性，而海帶、紫菜等海藻這類食物中富含碘及鈣物質(zhì)，可以有效調(diào)節(jié)平衡血液酸堿度，進(jìn)而起到預(yù)防乳腺癌的作用。此外，海藻類食物還具有清熱解毒和軟堅(jiān)散結(jié)作用，同中防治乳腺癌的中醫(yī)理論觀點(diǎn)一致。
二、含硒及鋅食物
富含曬香菇、番茄和豆類、芝麻等富含鋅元素的水果蔬菜為有效預(yù)防乳腺癌食品。的硒元素可以防止正常細(xì)胞脫氧核糖核酸與致癌物質(zhì)的結(jié)合，有防治癌變作用，可有效延緩病癥患者的生命期限。而鋅元素則對(duì)不同人體部位癌癥有較強(qiáng)的抑制作用，防止癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。
三、魚蛋白、維生素食品
經(jīng)常食用魚及富含維生素D食物，可降低乳腺癌發(fā)病率。胡蘿卜素、纖維素、單糖與多糖及鉀、鈣、鎂等微量元素都有極好的保護(hù)乳腺作用。因此，為了預(yù)防乳腺疾病的出現(xiàn)，人們應(yīng)控制高脂食品的攝入，增加維生素食品的補(bǔ)充。
飲食治療在增強(qiáng)身體素質(zhì)的同時(shí)，可以有效預(yù)防各類疾病的出現(xiàn)，維持正常的身體健康，所以，在日常生活中，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充預(yù)防乳腺癌食品，防止該疾病的出現(xiàn)。
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