乳腺癌應該如何預防
發布時間：2015-11-01 來源：中華康網
現代社會生活節奏快工作、家事繁忙，特別是擁有家庭的職業女性，更是每天忙忙碌碌，不少人開始受到乳腺癌親睞。如何才能遠離乳腺癌“騷擾”呢？
1.愉快的心情心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的作用下逐漸復原。
2.妊娠哺乳妊娠令孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺，而哺乳能使乳腺充分發育，并在斷奶后良好退化，不易增生。女孩子胸部的發育是從青春期開始。中醫師表示，青春期是影響女性胸部大小最重要的黃金時期，在這段期間，若胸部發育過于緩慢。
3.健康的飲食遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，控制動物蛋白攝入，同時注意補充適當的微量元素。隨著人們防癌意識的加強，很多婦女開始對自己乳房疼痛這一常見癥狀更加敏感。其實，大多數的乳房疼痛癥狀與乳腺癌并沒有關系。
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