在我們的生活中，總會有一部分人經常生病，闌尾炎作為一種常見的臨床疾病，常常讓我們痛苦不堪。為了避免出現這樣的情況，所以一旦患有闌尾炎疾病一定要及時的積極的進行治療，有效的降低闌尾炎帶來的痛苦。當然預防是必不可少的了，那么現在我們先撇開治療這一環節說說怎樣預防闌尾炎疾病的入侵。

　　1.保持樂觀的精神。憂愁、郁悶、惱怒、悲傷等不良情志刺激，情緒變化，容易打破人的神經系統的平衡，導致神經失調，尤其是植物神經紊亂。植物神經紊亂的表現是多方面的，胃腸道的功能失常是其常見表現之一。在精神刺激作用下，胃腸道發生痙攣、弛緩等，導致消化不良、便秘、腹瀉等，可誘發闌尾炎。因此，應當保持良好的精神狀態，樂觀開朗。遇事要拿得起、放得下，不斤斤計較而泰然處之，避免劇烈的情緒變化。

　　2.調節寒溫。注意季節、氣候變化，適時地調節自身機體與自然界關系，天熱減衣，天寒添衣，尤其是保證腹部免受寒冷刺激，維護胃腸道的正常功能狀態。

　　3.飲食調理。

　　（1）不暴飲暴食：饑一頓飽一頓，飲食不規律，胃腸道充盈與排空會失去常度；而暴飲暴食，可突然加重胃腸負擔，加大食物的機械性刺激。如此會導致腸道正常蠕動發生改變，功能出現紊亂。

　　（2）忌生、硬等難消化食物：生、硬等難消化食物，加重腸道負擔，導致消化不良、胃腸功能紊亂。

　　（3）細嚼慢咽，減少進入盲腸的食物殘渣。

　　4.防止便秘和腹瀉。出現便秘和腹瀉現象時，要積極尋找原因，及時調理和治療，保持大便通暢和糞質正常。

　　5.驅除腸道寄生蟲。腸道寄生蟲如蛔蟲、撓蟲等，可竄入闌尾腔，阻塞腔道，誘發感染而弓[起闌尾炎。因而平時要注意飲食衛生，預防腸寄生蟲的發生，一旦出現腸道寄生蟲癥，要及時驅除，減少誘發闌尾炎的機會。

　　6.適當參加體力活動。平日參加體育鍛煉和體力勞動，可增強體質，提高胃腸道功能，提高機體抗病力，這對于預防闌尾炎來說是必要的。但是，應當避免重體力勞動和劇烈活動。過度疲勞和身體強烈動作都是闌尾炎的誘因，尤其是在飽腹時暴急奔走。

　　7 飯后切忌暴急奔走，盛夏酷暑切忌貪涼過度，尤其不宜過飲冰啤酒，以及其他冷飲。平時飲食注意不要過于肥膩，避免過食刺激性食物。應積極參加體育鍛煉，增強體質，提高免疫能力。如果有慢性闌尾炎病史，更應注意避免復發，平時要保持大便通暢。

　　人們面對疾病的第一反應往往都是恐懼，但疾病并不是你害怕就能夠避免的，我們應在它到來之前及早做好預防工作，這樣才能遠離疾病的騷擾。 如有更多的疑問還是希望患者及患者家屬到正規醫院接受詢問和治療。