避免傳染流感的經(jīng)驗(yàn)
發(fā)布時(shí)間：2016-04-26 來源：中華康網(wǎng)
概述：
這是一種傳染性的感冒，所以很多人都害怕自己被傳染，那么害怕被傳染，平時(shí)就要做好預(yù)防措施，以免得上這種感冒，會很不舒服。多以我來和大家分享幾條經(jīng)驗(yàn)，以免傳染上流感。
經(jīng)驗(yàn)：
因?yàn)檫@是一種傳染性的感冒，所以你盡量少接觸發(fā)燒，流鼻涕，咳嗽或者肺炎等呼吸道病人，也要少去人密集的地方，避免去人群擁擠的場所，這樣能盡量避免被傳染。
要注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常用肥皂洗手，尤其是在打完噴嚏或咳嗽后。在吃東西前也要洗手。
盡量避免用手摸自己的眼睛，鼻子或嘴，因?yàn)椴【梢酝ㄟ^這些途徑來進(jìn)行傳播。這樣也可以盡量避免被傳染。
平時(shí)要有健康的飲食規(guī)律，多做運(yùn)動，注意個(gè)人衛(wèi)生和周圍的環(huán)境衛(wèi)生，也要保持心情的樂觀。
注意事項(xiàng)：
平時(shí)要多注意個(gè)人衛(wèi)生，以免病毒的傳播，也可以多喝點(diǎn)水，多吃點(diǎn)健康的食物，有利于身體健康，增強(qiáng)身體素質(zhì)，就能很有效的預(yù)防流感。
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