夏季高溫炎熱，長期處于室外作業或高溫環境下的人們容易中暑，因此夏季我們要避免待在室外太長時間，并且要注意補充水分，我們都知道夏季一旦出現中暑癥狀，立刻喝下一瓶藿香正氣水的話，就能很好地緩解惡心頭痛，這是由于藿香含有解暑化濕、提神醒腦的廣藿香醇，中藥藿香我們平常也是可以吃的，那么藿香要怎么吃，今天就為大家介紹藿香的吃法。

藿香的吃法

藿香茶

組成：藿香15--20克。

制法：沸水沖泡，蓋悶10分鐘，代萊頻飲，1日飲盡。

功效：清暑辟濁，利濕醒脾。

主治：夏季感受暑濕濁邪，頭昏胸悶，惡心作嘔，或伴全身不適。并可用作防止中暑。

禁忌：陰虛火旺及胃有實熱者不宜飲用。

按語：藿香含有芳香揮發油，主要成分為廣藿香醇，具有芳香健胃功能，是夏季清暑防暑、化濕解表、利濕和胃的要藥。中暑感冒可用之，胃腸不調可用之，惡心嘔吐可用之，暑濕泄瀉亦可用之。 出處：《中醫良藥良方》

藿香姜棗飲

材料：藿香嫩葉25克，姜片5克，紅棗5枚，白糖適量。

制法：將藿香葉、姜片、紅棗分別洗凈;鍋內加水適量，放入姜片、紅棗煮沸20分鐘，再加藿香煮10分鐘，調入白糖攪勻即可。

功效：具有益脾和胃止嘔的功效，適用于脾胃虛弱、嘔吐、胸脘痞悶、食欲不佳等病癥。

藿香粥

材料：藿香15克(鮮品30克)，粳米50克

制法：

1、藿香15克(鮮品30克)，粳米50克。將藿香15克(鮮品30克)洗凈，放入鋁鍋內(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。

2、再將粳米50克淘洗凈，入鍋內加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮一二沸即可食用。

功效：芳香化濕，解暑發表，和中止嘔;散暑氣，避惡氣作用。

適應癥：適用于濕阻中焦，脘腹脹滿，暑濕侵襲，嘔吐等。