壯陽是要從根本做起的，在生活中最好還是不要服用一些壯陽的藥物，可以選擇食療的方式來進行調理，吃一些壯陽的食材也有非常不錯的效果，比如雄性動物的生殖器官，也就是我們俗稱的鞭，比較常見的就是驢鞭了，如果做得好的話，味道也比較不錯，那么驢鞭怎么做好吃呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

三鞭湯

菜系及功效：腎調養食譜 陽痿早泄食譜 補陽食譜 壯腰健腎食譜。

口味：咸鮮味 工藝：煮。

三鞭湯的制作材料：

主料：干牛鞭（泡發）100克，驢鞭100克，狗鞭100克。

輔料：香菜5克。

調料：鹽6克，料酒5克，胡椒粉2克，味精2克，香油5克。

教您三鞭湯怎么做，如何做三鞭湯才好吃。

1.將牛鞭焯水洗凈；

2.牛鞭、驢鞭、狗鞭分別切片；

3.鍋置火上，加入清湯，下牛鞭、驢鞭、狗鞭、精鹽、料酒、白胡椒粉、味精，燒開；

4.淋香油，起鍋裝入品鍋即成。

干驢鞭泡酒

配方：驢鞭，海狗鞭，驢鞭各一條，熟地，白術，枸杞子，鎖陽，山藥，茯苓，人參，肉蓯蓉，淫羊藿，菟絲子，澤瀉，車前子，當歸，補骨脂，首烏等27味藥材。

制法：將配制好的藥材放入容器種，加入50度以上的白酒15-20斤，密封30天。

功效：壯身健體 ，補腎陽，益精血。適用于腎陽不足，精血虧虛，腰膝酸痛，肢體無力，畏寒伯冷，男子痿-痙，女子-宮冷等癥。

服法：每日2次，每次15-30ml。

服用禁忌

1、服用驢鞭膏期間不宜吃生冷、辛辣、海鮮、蘿卜，不宜喝茶，不宜同時服用藜蘆、五靈脂、皂莢或其制劑。

2、胸悶脹痛者、上焦有痰熱者、胃中有火者、高血壓、糖尿病、心臟病、感冒患者慎用驢鞭。