現(xiàn)在有很多年輕人都有膽固醇高的問題，這時(shí)候就一定要注意我們?nèi)粘５娘嬍沉耍热绮灰砸恍┯湍伒氖澄铮喑砸恍┙档湍懝檀嫉氖澄锘蛘呤撬容^好的選擇就是蘆柑，它其實(shí)是橘子的一種，在我們生活中也比較的常見，它的吃法也是有很多的，那么蘆柑怎么吃比較好呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

蘆柑有理氣健胃、燥濕化痰、下氣止喘、散結(jié)止痛、促進(jìn)食欲、醒酒及抗瘧等多種功效。

蘆柑的味道是比較甘甜的，它不像其他的橘子一樣帶有酸味，所以很多消費(fèi)者都喜歡購買蘆柑。蘆柑可以有效的治療咳嗽和口臭，而且蘆柑含有豐富的維生素C和檸檬酸，對我們吸收維生素有很好的幫助。

常吃桔子不僅身體補(bǔ)充多種維生素和無機(jī)鹽等營養(yǎng)具有健身益體促進(jìn)生長發(fā)育之功效，而且還能健胃消食、燥濕除脹，是治療消化不良，脾虛腹脹、氣逆不下、胸部飽滿。飲酒過度的良藥，并有截制瘧疾發(fā)作的功效。

1、治末梢神經(jīng)炎和維生素C缺乏癥：每次桔子2個(gè)，每日三次。

2、治咳嗽咽干多痰：桔皮擠水吸入口內(nèi)，另吃桔子，緩嚼緩咽。并配其它止咳祛痰藥。

3、治脅痛積滯不思飲食：桔子6枚、雞內(nèi)金9克，水煎，分三次口服。

4、治口臭：桔子帶皮水煮，以桔子代茶飲。

以上便是對蘆柑所具有的營養(yǎng)價(jià)值的介紹，其實(shí)，對于喜歡采用飲食養(yǎng)生法的人來說，其在平時(shí)對于自己的飲食選擇，也是需要進(jìn)行嚴(yán)格的控制的，而對于蘆柑這種水果，人們?nèi)绻３缘脑挘瑢ι眢w也是有一定的好處的。