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榨梨汁加什么水果好喝

    發布時間:2017-08-16   來源:中華康網   
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隨著科技的發展人們的生活也越來越便捷了,大家都知道一些水果啊蔬菜啊榨成汁的話,它的營養成分更容易被吸收,如今榨汁機已經特別的普遍了,所以也就有了越來越多的人開始在家做果汁了,梨是很多人的首選,因為梨子的水分充足,特別適合榨汁,但是本著合理搭配的原則,應該有其他的水果一起榨汁營養更全面,什么水果合適呢,一起來看榨梨汁加什么水果好喝呢?

榨梨汁加什么水果好喝

梨中含有豐富的B族維生素,能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓。梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養護作用;梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食欲,對肝臟具有保護作用;梨性涼并能清熱鎮靜,常食能使血壓恢復正常,改善頭暈目眩等癥狀;食梨能防止動脈粥樣硬化,抑制致癌物質亞硝胺的形成,從而防癌抗癌;梨中的果膠含量很高,有助于消化、通利大便。

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梨可以和胡蘿卜一起榨汁呢,這樣還可以解決孩子不喜歡吃蔬菜的難題,現在果蔬汁也挺流行的。將切絲的黃瓜與胡蘿卜加入少量的鹽,與切成絲的梨子調拌,斟上各人喜好的麻辣油、醬油、醋、切碎芝麻、砂糖等。由于梨不含維生素C,因此即使加入會破壞維生素C的黃瓜或胡蘿卜,也不會有妨礙,把將摘下的洋梨放在室溫,通風良好的地點,等完全成熟之后,對于便秘具有效果的纖維會大量產生。

梨和橙子一起榨汁的話營養會更全面,梨含有大量水分而橙子含有大量維C,一起榨汁不錯的搭配。梨子和香蕉榨汁。香蕉富含鉀和鎂,鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣,鎂則具有消除疲勞的效果。糖尿病患者進食香蕉可使尿糖相對降低,故對緩解病情也大有益處。所以梨和香蕉榨汁有一定的藥用價值。梨與冰糖共燉,有祛熱痰、療哮喘、滋潤肺的作用。如將梨去皮挖核,塞入川貝母3克,燉煮食用,有止咳的療效。

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