很多植物或者是蔬菜都有自己獨特的氣味，比如紫蘇就是非常特別的一種蔬菜，很多朋友可能會覺得紫蘇的味道非常的刺鼻，但是喜歡吃紫蘇的朋友就覺得，如果菜里面不放上紫蘇的話會覺得缺少了點什么；懷孕之后需要注意的飲食是有很多的，那么懷孕之后孕婦能吃紫蘇嗎？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

紫蘇葉有理氣和胃功效，對于妊娠嘔吐等有一定的治療作用。

看到紫蘇，立刻想到了多數女性平日吃的紫蘇梅子，酸甜適口。紫蘇有特別的芳香，可做調料使用，同時，紫蘇也是一味中草藥，關鍵時候，還能給孕婦提供幫助。現在，我們就來看看孕婦吃紫蘇的一些好處。

1.紫蘇助孕婦健胃解暑

紫蘇，雖然只是一片葉子，但是不能小看了它。紫蘇營養豐富，孕婦吃紫蘇，能吃到豐富的可溶性糖、維生素、礦物質，以及膳食纖維。對于食欲不佳的孕婦來說，孕婦吃紫蘇，紫蘇的芳香以及其營養能幫孕婦順氣，健胃，解暑。

2.紫蘇助孕婦安胎保胎

紫蘇，還是一味孕婦可以吃的中草藥。如果孕婦身體虛弱，造成胎動不安，孕婦吃紫蘇，可以安撫情緒，健康身體，安胎保胎。

3.紫蘇助孕婦緩解妊娠嘔吐

有些孕媽媽妊娠嘔吐特別嚴重，這時候，孕婦吃紫蘇也可以幫到忙。另外，孕媽媽注意了，紫蘇梗還能增長子宮內膜酶的活性，對孕婦來說也好。

4.紫蘇助孕婦緩解腸胃不適

懷胎十個月，孕婦免不了出現腹瀉、腹脹、少食、便秘的情況。這時，孕婦吃紫蘇，性溫的紫蘇能緩解孕婦的腸胃不適癥狀。如果孕婦感冒了，紫蘇也能幫幫忙。

5.紫蘇助孕婦抗菌抗氧化

紫蘇中的特殊物質，還有抑菌防腐的功效，同時，紫蘇的抗氧化、抗癌能力也很強。孕婦吃紫蘇，有增強免疫力、保護血管、防癌的作用。

作為一種調味料，孕婦吃紫蘇的時候，可做湯，可燉補，適量食用，不僅菜美，還營養保健。作為一種中草藥，孕婦吃紫蘇的時候，應先咨詢一下醫師，再結合其他藥草治療疾病。以上總結了孕婦能不能吃紫蘇嗎和吃紫蘇的5大好處。