相信大家都應該吃過海帶，這是生活在海里的一種藻類，很多朋友在做菜或者是熬湯的時候都喜歡放上一些海帶來提升菜的鮮味兒，不過海鮮過敏的朋友最好還是不要吃海帶比較好；今天我們要說的這種東西也是生長在海里面的，名字叫做螺旋藻，那么螺旋藻的做法是什么呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

螺旋藻的吃法

1.日常保健每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。平時可隨時取服。

2.抗疲勞每日2-3次，每次2—4克，飯前30分鐘服用。特別疲勞時加服2克。

3. 減肥快速減肥法，每日3次，每次10克，飯前60分鐘服用，早上喝豆漿或牛奶加少量蔬菜水果類食物，中餐120克左右主食加適量的菜，晚餐100克左右主食加適量的菜。普通減肥法，每日3次，每次4克，飯前60分鐘服用，食量比平時減少1/3—1/2。如果喝湯，要在飯前，少吃油膩食物。

4.體質差每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。

5.抵抗力差每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。

6.營養不良瘦弱每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。欲增肥者飯后15分鐘至30分鐘服用。

7.抗輻射每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。

8.抗衰老每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。

服用須知

1.忌油膩食物。

2.一般中老年，糖尿病，胃腸疾病，美容和健康減肥者飯前半小時或一個小時空腹服用；青春期以前，腫瘤，貧血，大手術、大創傷、體質極差及瘦弱者飯后服。

3.按照用法用量服用，小兒及孕婦應在醫師指導下服用。

4.服藥2周或服藥期間癥狀無改善，或癥狀加重，或出現新的嚴重癥狀，應立即停藥并去醫院就診。

5.藥品性狀發生改變時禁止服用。

6.兒童必須在成人監護下使用。