桂圓紅棗枸杞茶，它一般在人們印象中，是對女性來說是很好的茶飲，但是桂圓紅棗枸杞茶可不僅僅適用于女性，于體虛易乏的人群，也有著很好的調(diào)養(yǎng)作用；今天我們就一起來了解下桂圓紅棗枸杞茶到底有哪些好處，桂圓紅棗枸杞茶的做法桂圓紅棗枸杞茶的作用是什么？

它主要是由桂圓、紅棗、枸杞三種材料泡制而成，對人體有著很好的滋補(bǔ)作用。桂圓紅棗枸杞茶不僅做法簡單，且美味又營養(yǎng)，尤其適合如今工作繁忙、精神過度緊張的人群，在閑暇時(shí)喝一點(diǎn)這種茶，能有效緩解疲勞，使身心都保持在良好的狀態(tài)。

并且，常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚也會變得白皙起來。不過在煮制的時(shí)候枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了。每天早上上班后給自己泡一杯，不但補(bǔ)氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的辦公一族。桂圓紅棗枸杞茶相信很多人都自己動手制作過，閑暇之余喝上兩口，不僅滋補(bǔ)美顏，還有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，更能保護(hù)肝臟，增強(qiáng)造血功能，對人體健康是十分有益的。

先來說最簡單的，桂圓紅棗枸杞茶。材料：桂圓15個(gè)，紅棗25個(gè)，枸杞20克，紅糖。桂圓、紅棗、枸杞全部洗凈，紅棗去核。鍋中放入清水，把桂圓紅棗枸杞全部放入，文火熬制。待紅棗煮軟后，放入適量紅糖，也可以不放，視個(gè)人口味而定。關(guān)火，趁熱飲用。