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新鮮桂圓的功效與作用介紹

    發布時間:2017-05-26   來源:中華康網   
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媽媽們熬湯的時候估計都會比較喜歡放些桂圓肉,也叫元肉,其實就是龍眼干里面的果肉,不僅僅是因為桂圓的味道甜,更因為它的滋補功效,平時我們熬湯會選擇桂圓干,但是我們夏天也很喜歡吃新鮮的桂圓,就是龍眼,其實新鮮桂圓的功效與作用與龍眼干也是差不多的,但是前提是桂圓干是自然風干的而不是煙熏的,下面小編給大家介紹一下新鮮桂圓的功效與作用。

新鮮桂圓的功效與作用

龍眼具有健腦益智的功效。與核桃一樣,龍眼也具有健腦功效。龍眼肉鮮甜可口,甜而不膩,是補腦的最佳食物之一。食用一定數量的龍眼后,頭腦立馬非常輕松,其補腦效果可以說是立竿見影的。

食龍眼,治失眠。龍眼肉具有很好的安神作用,不管是新鮮的龍眼還是曬干的桂圓,經常食用可以治療心煩多夢導致的失眠,效果甚好。

龍眼補氣養血。用桂圓干幾十顆煮成糖水,飲其汁,去其渣,不僅能讓頭腦清醒,有良好的養血作用,廣大婦女同胞可以經常食用,補氣養血。

不要食用煙熏龍眼制成的桂圓干。煙熏龍眼,破壞了龍眼中補腦安神的成分,如果食用,反而會使人心煩氣躁,對大腦也有一定的傷害。因此,建議食用新鮮龍眼和自然曬干制成的桂圓干。

不要食用變質不新鮮的龍眼。新鮮的龍眼功效非常之好,但是龍眼一旦變質,則不能食用,否則變質的龍眼作用于腦部,對大腦有害。

食用龍眼胃部不適者證明胃氣虛弱,需要補胃。龍眼是一種性平的水果,但是偶爾有人食用過多,會產生胃部隱痛不思飲食等癥狀。這種情況一方面要控制龍眼攝入,一次不要吃太多,另一方面證明需要補胃。補胃可以用黨參、黃芪燉雞湯喝。

桂圓的功效與作用雖然好,但也不適合多吃喔。脾胃有痰及消化不良者忌服,以免因淤痰堵塞在胸口而引起哮喘。尤其妊娠早期的孕婦,則不宜服用,以防胎動及早產等。因其葡萄糖含量較高,糖尿病患者少服為佳,以免加重病情。有上火發炎癥狀時不宜食用。新鮮的桂圓,營養豐富,味道鮮美,進食時要注意,切不可吃未熟透的桂圓,因為容易引起哮喘病。

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