人們對自己的身體健康是非常在意的，尤其是現在養生越來越流行了，各種各樣的養生方式也出現在了人們的身邊，比如使用中藥材來泡水喝就是常見的其中一種辦法;如果盲目的使用中藥材泡水而不了解它的功效的話，很有可能也會導致身體出現不舒服的情況，大家知道苦菜這種藥材嗎，那么到底苦菜泡水喝的功效是什么呢?我們來了解一下吧。

小葉苦菜，又名曲曲菜。苦是它的最大特點，就像人們吃的“苦瓜”一樣。俗話說“良藥苦口利于病”。雖苦，但人們愛吃，曲曲菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、維生素B2等營養成分。曲曲菜的苦味要比苦蝶菜還要苦一些，因此在有的地區，苦蝶菜吃的更多一些。

一、藥用價值

1、防治貧血，消暑保健。曲曲菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C以及鉀鹽、鈣鹽等，對預防和治療貧血病，維持人體正常的生理活動，促進生長發育和消暑保健有較好的作用。

2、清熱解毒，殺菌消炎。曲曲菜中含有蒲公英甾醇、膽堿等成分，對金黃色葡萄球菌耐藥菌株、溶血性鏈球菌有較強的殺菌作用，對肺炎雙球菌、腦膜炎球菌、白喉桿菌、綠膿桿菌、痢疾桿菌等也有一定的殺傷作用，故對黃疸性肝炎、咽喉炎、細菌性痢疾、感冒發熱及慢性氣管炎、扁桃體炎等均有一定的療效。

3、防治癌癥。曲曲菜水煎劑對急性淋巴型白血病、急慢性粒細胞白血病患者的血細胞脫氧酶有明顯的抑制作用，還可用于防治宮頸癌、直腸癌、肛門癌癥。

二、食用方法

1、最常見食用方法就是蘸醬吃，這樣就幾乎吃不出苦味。

2、也可以涼拌，加點醋，苦味就會去掉很多。

3、另外可以曬干泡水喝。

4、有神人們，把曲曲菜做水餃餡，因為太苦，大部分人吃不習慣。