養(yǎng)生是人們越來越重視的問題，在很多地方開始流行起了使用中藥材泡水喝，但是我們也常說是藥三分毒，所以在使用藥材泡水喝之前，我們要對藥材進行大致的了解，比如藥材的功效和禁忌等;大家應(yīng)該都知道檸檬草吧，那么到底檸檬草可以天天喝嗎?相信大家對于這個問題都不是特別的了解，針對這一問題，接下來我們就一起來看看文章的介紹吧。

檸檬草，也稱檸檬香茅，是熱帶的芳香草，葉子有很濃的檸檬味，灰色圓錐形的花，整株發(fā)出沁人心脾的香味。檸檬草茶，在世界廣泛當(dāng)茶飲用以幫助消化。平日飲用，有效預(yù)防疾病，增強免疫力，達到有病治病，無病強身的效果。

檸檬草含有大量的維生素C，亦是美容美發(fā)的佳品。此外，檸檬草還具有較強的排毒功能，能輕松解決mm們的便秘?zé)馈?/p>

檸檬草茶的功效與作用

1、提神解乏情緒低落、心情不暢時可以喝杯檸檬草茶能夠提振精神，驅(qū)散憂傷，消除疲勞感。

2、調(diào)理腸胃檸檬草能夠去膩，具有健脾健胃、促進消化、消除胃腸脹氣的功效，腹脹腹瀉、食欲不佳時喝上一杯非常有益。

3、清熱解毒檸檬草茶有助于發(fā)汗，可用于防暑降溫，并能夠緩解感冒引起的頭痛、發(fā)熱等癥狀。

4、減肥檸檬草茶有助于腸道內(nèi)脂肪的分解，對于減肥很有幫助。

5、潤膚養(yǎng)顏檸檬草茶能幫助消除皮膚水腫，調(diào)節(jié)油脂分泌，滋潤肌膚。

檸檬草茶的泡法

1、用熱水溫?zé)岵璞瑸r干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。

2、取出少許檸檬草放入杯中，倒入沸水后蓋上蓋子，悶泡約5分鐘后即可飲用。

檸檬草茶能天天喝嗎

檸檬草茶是可以經(jīng)常喝的，但是不要天天喝，要看自己是什么體質(zhì)，因為這類花茶通常都是比較寒性的，而本身脾胃較虛的人最好不要喝太多。