余甘子，知道的人可能比較少，它也是一種水果，只不過(guò)是屬于野生的，而且外形不是很好看，甚至可以說(shuō)很不起眼，但它的功效卻不容小覷;有的人甚至視其為有巨大開(kāi)發(fā)潛力的水果，但是余甘子功效你知道多少呢?其實(shí)它的功效非常多，只是我們對(duì)它的了解太少了，那么下面小編來(lái)給大家總結(jié)一下它的功效。

余甘子果實(shí)甘寒無(wú)毒，鮮果有消食、利尿、收斂、祛風(fēng)熱、益氣、強(qiáng)心和護(hù)肝之效。還可通過(guò)增強(qiáng)免疫力，提高人體對(duì)疾病和感染的抵抗能力，將余甘子鮮果汁或干果粉與蜂蜜混和，每日早晨服5克或5毫升。久之，有防病健身、防止毛發(fā)變白、益壽延年之效。特別適合老年人服用。

余甘子果實(shí)味酸微澀，清熱涼血，消食健脾，生津止渴。主治血熱血瘀，消化不良，腹脹，咳嗽，喉痛，口干及維生素C缺乏癥。

在藏藥中，余甘子主治培根病、赤巴病、血病、高血壓病等。

余甘子銀杏龍眼肉粥

取余甘子20克，銀杏30克，龍眼肉5顆，大米150克。將大米、余甘子分別洗凈，銀杏、龍眼肉均去殼;將四種材料一起放入砂鍋中，加入適量清水，煮至米爛粥稠即可。早餐食用，趁熱服用，每日1劑。

本品具有清熱利濕、補(bǔ)血涼血、健脾益胃的功效，可改善消化不良、食欲不振、腹脹、腹痛、咽喉腫痛、目赤腫痛、視物不清等不適。

余甘子飲

取余甘子15個(gè)，知母5克，石膏20克。將二者水煎，去渣取汁，每日1~2次。此方對(duì)治療實(shí)熱火盛引起的咽痛、牙痛有很好的療效。