說到紅糖姜水，大家一定不陌生吧，尤其是女生喝的格外的多;紅糖姜水是個好的東西，雖然它看似十分的普通，不管是紅糖還是姜都是很平常的東西，但是就是這么普通的東西卻有著十分強大的功能;但是許多人就會問什么時候喝紅糖姜水最好呢，所以今天我們就來解答一下紅糖姜水什么時候喝最佳吧。

早上喝紅糖姜水好，服用紅糖生姜水最好的時間段應該是在早上，因此時人體中的陽氣開始上升，如此時喝它能夠有提升陽氣、健脾暖胃的功效。相對于早上而言，親們在晚上的時候最好不要服用它，紅糖生姜水性質溫熱，而人在晚上的時候陽氣內收，如此時喝它，會擾亂身體種陰陽平衡，甚至還會造成上火。因此親們在每天早上九點左右的時候，就可以給自己到杯紅糖生姜水喝，有益身體健康。

紅糖姜水的做法，食材：生姜、紅糖。做法：把生姜清洗干凈后用刀切成細末備用。生姜末放入鍋中加入適量的水煮開。之后按照個人的口味放入紅糖，并用勺子攪拌下，改小火溫煮十分鐘左右就可以喝了。

注意：紅糖姜水最好是趁熱喝，這樣它養生的功效才會都散發出來。

紅糖姜水的食用禁忌，不要在睡前喝紅糖姜水，那樣話很可能會使我們體內糖儲量過大，長期如此的話有可能會引起糖尿病，同時還可能發胖、齲齒等其他癥狀哦。陰虛內熱者、消化不良者及糖尿病患者切記不要喝紅糖姜水，因為姜具有提升我們體內虛火的作用。在服藥期間，不要喝紅糖水。因為我們生病時候吃的藥物具有比較強的效力，而且一般的藥是不能夠和別的藥同時服用的。懷孕期間盡量不要喝紅糖姜水，因為紅糖姜水對胎兒有一定的影響。