現代的老百姓，越來越注重養生了，更多的時候愿意注重飲食，而非單單吃藥，韭菜，是一種很好的壯陽的蔬菜，韭菜又叫做“起陽草”，是因為它有壯陽的功效，其實韭菜籽的壯陽功效比韭菜的還要好，既然韭菜籽有壯陽的功效，那么韭菜籽如何吃才能更好地發揮壯陽功效呢？我們都知道“是藥三分毒”，那么，韭菜子的副作用是什么？我們又如何避免副作用呢？

韭菜子副作用，韭菜熟食會偏于溫補，生食則會偏于散淤。如果熟食，不能加熱過久。陰虛有熱或患瘡瘍、目疾的病人不建議服食或慎食。禁忌搭配，韭菜子不宜和苦寒中藥如黃連，黃柏，知母，梔子等同用，抵消其興奮性能力。韭菜子不宜和鴨腐同吃，因為鴨肉性涼，韭菜子性熱，兩者性味相沖突，可削弱韭菜子的壯陽作用。韭菜子有溫陽的功效，陰虛火旺者禁用，恐加重癥狀。

孕婦可否吃韭菜，按理說懷孕期間是可以吃韭菜的，因為里邊含大量的鐵質和多種微量元素對寶寶是有益的。但是不能多吃，因為韭菜屬辛辣寒性食物，對于孕婦來說，不建議食用過多，且韭菜有導致您產后奶水變少的作用，很多產婦都有所表現，韭菜可以直接抑制人體乳汁分泌，才導致有個不能吃韭菜的說法。現在的韭菜農藥殘留較多，清洗不干凈，吃了以后，導致腹瀉、嘔吐等，反而對寶寶間接的產生影響。婦科專家提醒韭菜不能吃的，韭菜吃了會回奶而且韭菜有辣味，吃了對寶寶不好，而且在哺乳期食用韭菜會抑制乳汁分泌，造成奶水的不足。