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菊花茶的功效與作用經常喝有副作用嗎

    發布時間:2017-03-31   來源:中華康網   
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說起花茶,很多自制的人一定有著非常多的心得,他們會讓美麗的花卉盛開在我們小小的一個杯子里面,對于養生也有著很積極的作用,其中最多的就是菊花茶,菊花茶是指我國十大名花之一菊花,全國各地幾乎隨處可見,菊花的品種多姿,有時也在白菊花中加些茶葉,起到調味的作用,產地湖北大別山麻城福田河的福白菊,浙江桐鄉的杭白菊和黃山腳下的黃山貢菊比較有名,那么,菊花茶的功效與作用經常喝有副作用嗎?

菊花茶的功效與作用經常喝有副作用嗎

清香宜人的甘菊適合泡茶飲用,蘇杭一帶產的白菊更是上選。泡飲菊花茶時,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時,可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。

飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來味更甘。菊花茶其實不加其它茶葉,只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以,冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。

脾胃虛寒者最好少喝菊花茶。古籍記載認為菊花味甘苦,性微寒,具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現代研究認為,菊花含有多種營養物質,具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用菊花泡茶,不宜長期連續飲用,一般3~5天即可。而體質偏寒的人不妨放點枸杞,而脾胃虛寒的人最好少喝。

陽虛體質的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛,尤其是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,導致反酸。可見,用菊花茶來降火清熱也是有選擇的,不能千人一方。

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