我很喜歡薄荷葉這種植物，一開始是因?yàn)楸『傻拿趾芎寐牐賮?lái)就是薄荷葉有非常之多的功效作用;薄荷葉泡水喝，具有健胃祛風(fēng)以及清熱解暑等效果，服用之后能夠有效的治療消化不良、腹瀉、腹脹還有皮膚瘙癢等情況還能夠加快新陳代謝，降低高血壓以及心臟病的可能性，薄荷葉泡水喝對(duì)于身體的好處是非常多的，能夠令身體越來(lái)越健康，但是如果沒(méi)有科學(xué)的服用很容易導(dǎo)致身體受損，所以就讓我們來(lái)了解薄荷葉泡水的做法及禁忌。

薄荷葉泡水的做法，首先準(zhǔn)備材料：冰糖、薄荷葉。做法：將薄荷葉清洗干凈放入茶杯中，隨后加入開水，大概二十分鐘之后聞到藥香就可以揭開蓋子。放量之后根據(jù)你自己的口味加入冰糖，這樣能夠有效的提高口感。功效：薄荷服用之后能夠有效的放松肌肉，對(duì)于一些肌肉痙攣、疼痛以及僵硬的情況都有不錯(cuò)的治療效果。除此之外，薄荷還能夠刺激腸道蠕動(dòng)，幫助身體消化，適合在服用由于油膩的食物之后喝。建議一些上班需要面對(duì)電腦的人群可以適量的服用冰糖薄荷茶，具有提神醒腦以及舒緩壓力的效果。

由于薄荷本身就帶有一股非常濃烈的芳香，所以建議一些身體陰虛所導(dǎo)致身體發(fā)熱還有發(fā)汗情況的患者最好不要服用。除此之外，肺虛導(dǎo)致咳嗽的患者也最好不要服用薄荷，特別是將薄荷泡水喝，避免情況加重。科學(xué)家還告訴我們，薄荷本身所含有的一些對(duì)身體有益的成分會(huì)因?yàn)槭軣岫鴵]發(fā)掉，所以說(shuō)在平時(shí)烹飪的時(shí)候一定要特別注意。建議在將薄荷泡水喝的時(shí)候要直接用開水沖泡，煮菜的時(shí)候也要等到水開之后在放入。由于薄荷本身具有興奮神經(jīng)以及提神醒腦的作用，所以在晚上的時(shí)候最好不要過(guò)量服用，避免導(dǎo)致難以入睡，影響睡眠質(zhì)量。