喜歡泡腳的朋友請注意啦，小編今天給大家介紹一種對身體非常有益的泡腳的方法，在中醫醫藥學著作中有對陽起石泡腳的記載，陽起石泡腳片是根據中國傳統的中醫理論，由陽起石、菟絲子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、芡實等中藥材用水煎熬提取浸膏，結合現代先進泡騰制劑工藝精制而成，使用后補益腎氣，但是用陽起石泡腳真的好嗎?它的效果真的有人們說的那樣好嗎?

用陽起石泡腳時泡腳時間若選擇早上，可以安神，整天神清氣爽;選擇中午，消除上午工作帶來的疲勞;選擇晚上，可以消除疲勞、改善睡眠。泡腳工具準備。因為要使用中藥泡腳片，所以建議使用木質泡腳桶;泡腳熱水溫度控制在40度左右，水量要充足，盡量能夠沒過腳踝。

用陽起石泡腳的好處有很多，一般準備好熱水后，放入陽起石泡腳片，有泡騰效果，會出現大量泡沫。待泡腳片完全溶解后，放入雙腳浸泡。泡腳時，盡量揉搓雙腳，建議學習一些按摩知識，對腳部穴位進行按摩。泡腳后，泡腳的中藥水要倒掉，中藥泡腳片為一次性使用品，二次使用效果會很低。泡腳后，應該及時擦干腳，切勿自然晾干。擦干腳后，應該及時給腳部保溫，保持血液的快速循環，促進藥物成分的吸收，這個時候蓋上被子睡覺是一個不錯的選擇。

陽起石泡腳確實有效，但是以下患者不宜使用：肺炎等感染性疾病發熱期;瘡瘍等皮膚局部感染者;種開放性軟組織損傷者;足部皮膚有破損者;各種傳染性疾病病人;上消化道出血、月經過多者及有出血傾向者;糖尿病患者。在使用利足牌陽起石泡腳片過程中，如腳部出現不適，請立即停止使用，在不適癥狀緩解后再使用。老人使用，要特別注意，泡腳水溫度不能太高，還有泡腳時長要縮短一些，20到30分鐘就好。它是遇水會融化的，使用中待泡腳片完全溶解后，放入雙腳浸泡，大概泡腳30到40分鐘。泡腳后，泡腳的中藥水要倒掉，中藥泡腳片一般為一次性使用品，不建議二次使用。同時要注意泡腳后，應該及時擦干腳。