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葡萄干營養(yǎng)成分表,糖尿病的人可以吃嗎

    發(fā)布時(shí)間:2016-12-29   來源:中華康網(wǎng)   
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琳瑯滿目的水果,這不光是可以直接食用,也可以制作成干制品,從中醫(yī)的角度來分析的話,也可以運(yùn)用到疾病中,這可以起到預(yù)防,保健等功效,如葡萄干,這大家已經(jīng)很熟悉了,新鮮的葡萄在夏季是旺盛的時(shí)候,天天都可以接觸到,而制作成葡萄干后,營養(yǎng)價(jià)值也非常高,對于葡萄干營養(yǎng)成分表,糖尿病的人可以吃嗎,下面給大家詳細(xì)的介紹。

葡萄干營養(yǎng)成分表

葡萄干是在日光下曬干或在陰影下晾干的葡萄的果實(shí),夏末秋初采收,鮮用或干燥備用,肉軟清甜,營養(yǎng)豐富,根據(jù)選用葡萄種類的不同,可以分為:無核白、特級(jí)綠、王中王、馬奶子、男人香、玫瑰香、金皇后、香妃紅、黑加侖、沙漠王、巧克力、酸奶子、梭梭葡萄干等; 葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富,是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品,可補(bǔ)血?dú)狻⑴I,幫助改善貧血,血小板減少,心肌有營養(yǎng)作用,有助于冠心病患者的康復(fù),神經(jīng)衰弱和過度疲勞者有較好的補(bǔ)益作用,還是婦女病的食療佳品。
葡萄干營養(yǎng)成分表:葡萄干中營養(yǎng)成分很高,有水:15.43克;熱量:299千卡;蛋白質(zhì):3.07克;脂肪:0.46克;碳水化合物:79.18克;纖維:3.7克;糖:59.19克;鈣:50毫克;鐵:1.88毫克;鎂:32毫克;磷:101毫克;鉀:749毫克;鈉:11毫克;鋅:0.22毫克;維生素C:2.3毫克;維生素B1:0.106毫克;核黃素:0.125毫克;煙酸:0.766毫克;維生素B6:0.174毫克;葉酸:5微克;維生素B12:0微克;維生素A:0微克;維生素E:0.12毫克;維生素D(D2+D3):0微克;維生素D:0國際單位;維生素K:3.5微克;飽和脂肪酸:0.058克;單不飽和脂肪酸:0.051克;多不飽和脂肪酸:0.037克;膽固醇:0毫克;咖啡因:0毫克。
葡萄干糖尿病的人可以吃嗎:葡萄干中糖分含量是比較高的,所以患有糖尿病的人忌食,肥胖之人也不宜多食。
葡萄干適用人群:適宜兒童孕婦和貧血患者食用,其含糖量與含鐵量較鮮葡萄多;適宜神經(jīng)衰弱,過度疲勞,體倦乏力,形體贏瘦,未老先衰之人食用;適宜肺虛咳嗽,盜汗之人食用;適宜風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,四肢筋骨疼痛之人食用;適宜癌癥患者食用。

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