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詳談棗皮怎么使用

    發布時間:2016-11-22   來源:中華康網   
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棗皮怎么使用呢,要想了解棗皮怎么使用,我們應該先要知道棗皮是什么,棗皮是一種果實棗,長圓形的,營養豐富,并且富有很多維生素,棗皮我們該怎么使用呢,如何正確使用棗皮,讓其營養成分不流失,不浪費,這是一門大學問,我們應該,這不僅給我們增長了常識,也對于我們的身體健康特別有益,接下來我們來正確認識一下棗皮的使用。

有研究表明,棗皮中的總黃酮含量最高、種類最豐富,具有很強的抗氧化活性,同時還具有很好的抑制油脂氧化的能力。此外,棗皮中含有不能溶解于水,又不能被大腸中微生物酵解的一類纖維,包括纖維素、半纖維素、木質素等。這些膳食纖維具有很強的生理功能,能刺激腸道蠕動,改善腸道菌群,有助于潤便通便。同時,紅棗膳食纖維能清除胃腸道沉積物。

因此,棗皮對身體的健康更加有益。而腸胃不好的人群可能會顧慮棗皮不易消化的問題,不用擔心,除了注意細細咀嚼、適量吃紅棗外,還可以在熬粥、打豆漿或者打果汁的時候加入紅棗,這么做不僅可以軟化棗皮、全面吸收紅棗中的營養,還可以收獲別樣的美味哦。

棗皮也叫山萸肉,有滋陰補腎的效果的,可以治療肝腎不足,頭暈目眩,耳鳴,腰酸。能固經止血,可用治婦女體虛、月經過多等癥。山茱萸用于遺精,遺尿,小便頻數,及虛汗不止。對腎陽不足引起的遺精、尿頻均可應用,常配合熟地、菟絲子、沙苑蒺藜、補骨脂等同用。所以棗皮使用方法還是很多的,功效也很不錯。

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