黑芝麻糊是大家都熟悉的，但是大家都不知道它的功效，接下來小編就給大家說說這個東西讓大家都了解一下，滿頭白發吃黑芝麻糊有用嗎?有一定作用的,因為黑芝麻適宜肝腎不足所致的眩暈、眼花、視物不清、腰酸腿軟、耳鳴耳聾、發枯發落、頭發早白之人食用;如果有條件可以直接到超市購買黑芝麻，回來自己炒熟，加入少量的鹽，每次吃飯可以撒一點，又香又起到保健的作用。

對白發有益的食物，還有大黑豆、黑米、大核桃、山藥等。這里有個配方，可以買兩斤黑豆，蒸熟后放涼，泡入醋中，五六天后就可以食用了，吃完注意刷牙，會酸的。多吃黑色的東西有用，我以前的頭發非常好，烏黑亮，大學以前一直堅持每天吃兩顆黑桃，隔三差五吃黑芝麻糊，因為我覺得不好吃，天天吃幾顆生花生，頭發保養得很好，現在的頭發經過兩次燙，三次拉，已經不行了，前幾天把頭發剪成短發，正在進行天天吃黑色東西的過程，養頭發呢。伊利那個牛奶如果想要多大效果估計不行，還是平時多調理下吧。

首先黑芝麻是個養生保健的好東西。其次，從道家服食養生的角度來說，最好進行炮制黑芝麻中含有大量的蛋白質和脂肪，糖類、維生素、卵磷脂還有鈣鐵等成分。它富含的蛋白質、多種微量礦物質及不飽和脂肪酸等都是頭發生長所必需的營養元素，所以食用黑芝麻可以養護頭發，防止脫發和白發。維生素B可以促進頭皮內的血液循環，增加頭發活力，因其產生的滋潤作用，對頭發干枯易斷都有防治效果。卵磷脂這種物質在人體內發揮了很大作用，在頭發問題上也有其功能，它同樣可以防止脫發和白發。維生素B和維生紊E也都是必要的生發營養素。經過如此分析，可見，食用黑芝麻對頭發是很有好處的。可這并不代表，黑芝麻是治療白發的不二法則。研究顯示，現代的年輕人白頭發的越來越多，主要是因為壓力過大，可見，精神因素對于頭發也有其主要影響。醫學研究證實，憂愁、緊張、焦慮都是導改白發的重要原因。因此，在攝入黑芝麻的營養的同時，也要調節心情，否則，黑芝麻能起的作用很小，更何況，黑芝麻的怍用很大程度上是防白發和養發，而非根治。

最近還有專家提出，黑芝麻雖有防白發的功能，但如果大量攝入，可能導致脫發。據此，他們提出了黑芝麻的正確食用方法，春夏兩季每天半小匙;秋冬二季，每天一大匙，超過量就易導致脫發，適得其反。黑芝麻中的營養有利于保養頭發，防止脫發、白發，但是精神因素也起作用。因此，我們在保證攝入生發營養素的同時，也要防止壞心情影響效果。另外，黑芝麻食用不能過量，易脫發。