對于香榧子這種東西我們可能在生活中是比較少食用到的，但是我們要對于它的營養(yǎng)價值要有一定的了解，這樣我們要用到香榧子的營養(yǎng)價值才會知道。然而，女性朋友在經(jīng)期是可以適當(dāng)?shù)娜コ砸恍┫汩甲拥模驗(yàn)橄汩甲舆@種食物主要是哪些便秘患者和咳嗽患者不能食用的，對于經(jīng)期的女性朋友是沒有影響的。

香榧子例假可以吃嗎

女性朋友在經(jīng)期應(yīng)該要做好一定的保護(hù)措施，這樣才能夠保證你們不會受到經(jīng)期并發(fā)癥的影響，所以我們建議女性朋友在生活中應(yīng)該要多去了解一些經(jīng)期的營養(yǎng)知識，對于你們在經(jīng)期對待疾病是很好的。

一般人群均可以食用;腹瀉、大便溏薄、咳嗽咽痛且痰黃者忌用。榧子味甘、性平，入肺、胃、大腸經(jīng);可殺蟲，消積，潤燥;主治蟲積腹痛、小兒疳積、燥咳、便秘、痔瘡。

香榧子食用歷史悠久最早可以追溯到我國宋代，香榧子作為干果并為列為進(jìn)貢的圣果，營養(yǎng)價值可見之高。香榧子果實(shí)富含豐富的營養(yǎng)成分，包括豐富的易吸收脂肪、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、葡萄糖等基本營養(yǎng)物質(zhì)可以給人體提供能量，香榧子還富含有豐富的維生素、鈣、鐵、鋅等微量礦物元素。香榧子中還含有豐富的膳食纖維和碳水化合物等對人體腸胃非常地有好處。香榧子中還含有豐富的樹油和果酸，使得香榧子果實(shí)食用時有陣陣香氣襲來。

榧仁內(nèi)含4種脂堿，對淋巴細(xì)胞性白血病有明顯的抑制作用，對治療和預(yù)防淋巴肉瘤有益，可用于治療多種腸道寄生蟲病，殺蟲能力較強(qiáng);含較多維生素A，對眼睛干澀、易流淚，夜盲等癥狀有預(yù)防和緩解的功效; 能消除疳積、潤肺滑腸，化痰止咳，適用于多種便秘，疝氣、痔瘡、消化不良、食積、咳痰癥狀。

通過文章的詳細(xì)介紹，我們都知道女性朋友在經(jīng)期適當(dāng)?shù)某砸恍┫汩甲邮菦]有影響的，你們不用太過于擔(dān)心。女性朋友食用香榧子這種東西是可以殺蟲的以及對于一些消化不好的朋友來說是很好的，你們可以多去了解一下香榧子這種食物。